メンタルの強い女性になる3つの方法と7つの特徴

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メンタルが強い女性はハキハキしていたり、何に対しても動じないイメージがありますが、実際にはどうなのでしょうか?こちらの記事では、メンタルの強い女性の特徴と、メンタルの強い女性になる方法をご紹介しています。メンタルが弱いとお悩みの女性の方、参考にしてみてくださいね!

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メンタルの強い女性の特徴とは?

夕日に写る女性

冷静な判断ができる

どんな時でも冷静な判断で落ち着いて行動できるのが、メンタルの強い女性です。

思いもよらない問題が起きて取り乱したり、好きな有名人に会った時には嬉しさからパニックになる人もいますよね。

そういう時にも冷静に判断できるというのは、誰にでもできることではありませんよね。

肝が据わっている、というように見られる事もあるでしょう。

 

相手と自分を比べない

人は、「私はあの人より太っているからダメだ・・・」など、自分と他の人を比較して自分が他の人より劣っていると感じて落ち込むことがあります。

痩せているから偉いとか、太っているから偉くないとか、自分勝手な判断で人を勝手にランク付けしてしてしまっていることってあると思いますが、メンタルの強い女性はそのような事はしません。

それは、他の人と自分を比べる事に意味がないことを知っているので、人と比較して劣等感を抱くことはないのです。

メンタルの強い女性は日々自分との闘いなので、人のことをかまうことはしないはずです!

素直な性格

素直な人とは、自分に嘘をつかず、誰にでも等身大の自分でいることができる人です。

かっこつけたり、無理な自分を演じたり、媚を売ることもしないので、真正面から人と向き合いことができます。

またメンタルが強い女性は、自分の間違いを素直に認めることもできるので、失敗を受け止めてそれを次に活かすことができます。

そうすることで失敗を恐れず、色んな事に挑戦できる強いメンタルとなるのです。

穏やか

メンタルが強い女性に『穏やか』というイメージはないかもしれませんが、この穏やかさこそが冷静に物事を判断できたり、自分を客観的に見ることに役立っています。

例えば、誰にでも厳しい人は「この人にはこうなってほしい!」という思いがあったり、自分自身に「私はこうでなければならない!」という決まりを作ってしまっています。

その決まりが守れなかった時、達成できなかったことで不満が溜まり、イライラの原因になってしまいます。

また、イライラしていたら他の人に八つ当たりをしたり、トラブルを自分で引き起こすこともあります。

しかし穏やかでいれば、決まりが守れなくても少しのことではイライラすることがないですし、決まりが守れない時には別な方法で対処することができます。

穏やかな心を持つことで、周りのことがよく見えるようになりますよ。

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ポジティブ思考

メンタルが強い女性は、どんな時でもポジティブ思考です!

自分が失敗しても落ち込まずに、「次はどうすればうまくいくかな?」と考えて、失敗を次の成功へと活かすことができます。

また、いつでも前向きな姿勢でいるので、メンタルが強い女性の周りにはいつも人が集まっています。

お互いに助け合ったり励ましあったりする仲間がいることで、精神的に豊かでいられるのです。

 

体を動かすのが好き

メンタルが強い女性は体を動かすことが好きで、習慣的に生活にスポーツを取り入れている人もいます。

体を動かすと気分もリフレッシュされて気持ちがいいですし、健康にもいいですよね。

軽いスポーツでも長く続けていると、継続して行えていることが自信に繋がり、少しの事ではくじけない強いメンタルを作り出してくれるのです。

 

負けず嫌い

スポーツ選手でも「この人メンタルが強い!」と感じる人は、負けす嫌いで『誰にも負けたくない』という精神力があります。

この『誰にも負けたくない』という気持ちこそが、物事を諦めずに続けることや辛い練習にも耐えることのできる強いメンタルとなるのです。

ここまで、メンタルの強い女性の特徴を紹介してきました。

メンタルが弱く何かあるとすぐに泣いてしまったり、すぐにウジウジしてしまったり・・・そんな女性はメンタルの強い女性に憧れるのではないでしょうか?

次からは、メンタルの強い女性になる方法をご紹介していきます。

メンタルの強い女性になるには?

髪を結ぶ女性

そのままの自分を受け入れる

意外かもしれませんが、メンタルの強い女性になるには、今のままのメンタルの弱い自分を「私はこれでいいんだ」と受け入れることが大切です。

「自分はメンタルが弱いけど、本当はこんなんじゃない!」と今の自分を受け入れずにいると、目標としている自分にいつまでも辿り着くことができません。

自分の弱い部分を知って認めることで、自分を否定せずに全てを受け入れてこそメンタルの強い女性になれるのです。

 

向上心を持つ

自分がもっともっと成長するために、常に向上心を持って過ごしましょう。

仕事で悩んでいたら資格を取って更に高みを目指すとか、気の合わない友人との関係で悩んでいたら思い切って関わらないことにするとか。

変化を恐れずに行動することで、今までにない自分が見えたり、難しい問題も解決することができるかもしれません。

それも全て、向上心を持って過ごすと意識することで、できなかったこともできるようになり、精神的にも強い女性になれるでしょう。

 

周りのことを考える

自分のことではなく、「周りの人が良くなるために私ができることはないかな?」と人に貢献する気持ちを持ちましょう。

メンタルが強い女性と言えば、小さい子を持つお母さんをイメージするかもしれませんね。

お母さんは「子供のことは何があっても守る!」という思いから、お母さんが具合が悪くても子供にご飯を作り、嫌なことがあっても子供には笑顔で接するなど、子供のために弱い部分を見せないことが多いですよね。

人は「誰かのために」と思うと、自分は変われるものなのです。

 

まとめ

メンタルの強い女性の特徴は

  • 冷静な判断ができる
  • 相手と自分を比べない
  • 素直な性格
  • 穏やか
  • ポジティブ思考
  • 体を動かすのが好き
  • 負けず嫌い

以上の7つの特徴をご紹介しました。

次に、メンタルの強い女性になるには?ということで

  • そのままの自分を受け入れる
  • 向上心を持つ
  • 周りのことを考える

以上の3つの方法をご紹介しました。

女性は強い!とよく言われますが、『メンタルが強い女性=気が強い』と思われていることが多いように感じます。

でも実際には、気が強くてもメンタルが弱いこともありますよね。

気が強い女性は、メンタルが弱いことを人に言えずに我慢することがあるので、『メンタルが強い女性=気が強い』とはならないかなと思っています。

メンタルの強い女性に憧れている方の参考になれば幸いです!

最後まで読んでいただきき、ありがとうございました!

 

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