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こちらの記事は、体のコンプレックスを解消してキレイになりたい女性に向けた記事です。
特に、
- 顔が大きい
- 肌が汚い
- まつ毛が短い
- 二の腕だけが異常に太い
- 指が太い
- 手がシワシワ
- 足がむくみやすい
もくじ
顔の悩み
顔の悩みについては、
- 顔を小さくする方法
- 肌の汚さを改善する方法
- 短いまつげを伸ばす方法
では一つ一つ説明していきますね。
顔を小さくする方法
写真を撮る時に、隣にいる友達よりも顔が大きいので一緒に映るのはちょっと避けたいとか、女性用マスクが明らかに小さすぎてキツイ・・・という顔がでかい！と悩んでいる女性の皆さんへ。
顔が大きいのは骨格の問題もありますが、それ以前にむくみやたるみが原因でも顔は大きくなるんです。
もし、顔が大きいのはむくみやたるみが原因なら、顔の体操や食生活でむくまない体作りをするだけで、小さい顔が手に入りますよ。
しかも！顔の体操や食生活に気をつけることによって肌も綺麗になりますから、試しにやってみる価値は十分あります。
顔が大きくて悩んでいる方は続きをご覧くださいね。
肌の汚さを改善する方法
若い時にはニキビなどに悩まされますが、大人になってもストレスからくる吹き出物には悩まされます。
私も若い時はニキビに悩まされて、「あの子肌が汚くてかわいそう・・・」と周りから心配されるほどでした。
大人になってからも吹き出物や肌トラブルに度々悩まされてきましたが、
- 食生活の改善
- スキンケアを変えてみること
- ストレスを溜め込まないこと
肌が汚くて悩んでいる方は、ストレスが溜まっていることが原因の方も多いと思いますが、肌の汚さを改善したい方はぜひ、続きをご覧くださいね。
短いまつげを伸ばす方法
長いまつげの方って男女問わずいますよね。
赤ちゃんのまつげも長くてバサバサで「いーなー！」と思ってしまいます（笑）。
特に、まつげが短くて悩んでいる女性の方は長いバサバサまつげに憧れる方は多いはずです！
短いまつげを伸ばすには、
- 目の周りの格好をよくする
- まつげに良い食べ物を摂る
- まつげ美容液
とは言っても、正直な話、まつげ美容液だけでもかなりまつげは伸びますし健康なまつげが生えますよ！
私は月1でまつげパーマをかけていますが、本来ならまつげはめちゃくちゃダメージ受けるはずなんです。
でも、まつげ美容液を朝晩塗っているだけですが、健康的なまつげを維持しています！
まつげの長さが伸びるのも美容液を使って1ヶ月くらいで実感できているので、早い人はもっと効果が現れるのが早いかもしれませんね。
まつげを伸ばしたい方、まつげ美容液を使ってみたいけどどれにしようか迷う、という方もぜひ続きをご覧ください。
二の腕を細くする方法
上半身は痩せ型なのに二の腕だけが異常に太くて悩んでいる・・・など、二の腕の太さを何とかしたい女性は多いと思います。
重いものを持ったり赤ちゃんを抱っこしたり、他には単純に体重が増えても二の腕は簡単に太くなるな〜という印象があります。
それでいて、なかなか痩せないのが二の腕なんですよね！
でも大丈夫です。きちんと対処法がありますよ。
二の腕が太くなる原因には脂肪がついている以外にも、姿勢の悪さやむくみが関係しているんです。
なので、二の腕を引き締める運動や老廃物を流してむくみを取るマッサージも効果的があります。
薄着になる季節までに二の腕の太さを何とかしたい！とお悩みなら、こちらから続きをご覧くださいね。
手の悩み
手の悩みといっても色々ありますが、こちらでは、
- 指を細くする方法
- 手のシワを改善する方法
指を細くする方法
細くて長いしなやかな指って本当に素敵ですよね。
指は女性らしさが際立つ部分と言ってもいいほどです。
しかし、指もなかなか細くならない部分なので、指の太さに悩む方にとっては細くするのは難しいと感じてしまうかもしれません。
指の太い主な原因は、
- むくみ
- 関節の太さ
- 脂肪がついていること
特に、むくみを改善するだけで手全体がスッキリと見えるようになりますが、それにはマッサージやツボ押しが効果を発揮してくれます。
マッサージやツボ押しの方法は別記事でご紹介していますので、指の太さを何とかしたい！という方は続きをご覧くださいね。
手のシワシワを改善する方法
まだ年齢は若いのに、手が年をとってるみたいにシワシワ・・・人前で手を見せるのが恥ずかしい、という方へ！
手にシワが増える原因には、
- 手の乾燥
- 水仕事
- 紫外線
紫外線も手のシワに影響するなんて意外ですよね。
手のシワを改善するには、ハンドクリームを塗るなどの日常的なケアが必要になります。
別記事では手のシワを改善するUVハンドクリームや食べ物、マッサージ方法をご紹介していますので、手のシワが年々気になる・・・という方はぜひ続きをご覧下さいね。
足のむくみを改善する方法
足のむくみは多くの方が持つ悩みだと思います。
私も足のむくみについては長年悩んできました・・・。
足のむくみを解消するには、自宅でできる軽い運動『エア自転車こぎ』や、リンパマッサージを行うことで太さがだいぶ違ってきます。
また自動でむくみを解消できる『フットマッサージャー』や、履いているだけでむくみ解消に効果のある『着圧タイツ』についても別記事でご紹介しています。
足のむくみをそのままにしておくと、セルライトというボコボコした頑固な脂肪になって、なかなか落とすことができなくなります！
そうなる前に、足のむくみで悩んでいる方は早めの対策がおすすめです！
足のむくみに悩んでいる方はぜひ続きをご覧下さいね。
まとめ
- 顔を小さくする方法
- 肌の汚さを改善する方法
- 短いまつげを伸ばす方法
- 二の腕を細くする方法
- 指を細くする方法
- 手のシワシワを改善する方法
- 足のむくみを改善する方法
中身ももちろん大事ですが、見た目に対するコンプレックスが解消されると、気持ちまでイキイキとしてくるものです！
楽しい毎日を過ごすために、少しでも悩める女性の皆さんの悩みが解決することを願っています。
（そして、私自身も年齢に負けない体作りを目指そうと思います！）
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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